なんでわたしは怒られる?と考えること

どうも わだです

質問におへんじします

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初コメント失礼いたします。
私は、何に対してもすぐ怒られるのですが、
いつも「あなたの為を思って怒ってるの」と言われます。
「どうでもいいと思ったら怒りません」と。
でも、いつも私の為ではなく、
「お前がちゃんとすれば、〇〇(他の人)が楽になる」
その為に怒られるんです…
どうしたら良いですか?

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とにかく、あまり
「怒り」に意識を向けないでください。
怒られて悲しい
怒られて悔しいという
マイナス感情を増幅しないようにするのです
マイナスが増えると
相手を怖がったり
相手に(怒っている)対する
嫌悪感も増えるので
そこでの大事な本質がみえなくなってしまうからです。

また、質問にあるような
「あなたの為を思って怒ってるの」とか
「お前がちゃんとすれば、〇〇(他の人)が楽になる」という
言葉を検証するのではく

自分の内面にむかって
なぜ怒られるのかを
じっくり考えてみてください。

話を聞いていますか?
質問をしていますか?
どんなことがあると
怒られますか?

それでね、気づいたら
それが自分の伸びしろなので
そこを改善すればいい

できないのなら
それをキャラ化して
もっとできることわくわくすることを人一倍
すればいいです

人が怒るのは
「なんでわかってくれないの?」とか
「なんでそんなあつかいをするの?」とか
そういうことが多いので
そこをまずは「考える」ことです
そこからだとおもいます

怒られるのは嫌だけど
学びも多いです

質問ありがとう。

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「なんでわたしは怒られる?と考えること」へ 2件のコメント

  1. みちょす さんより 2015年7月30日 12:51 PM

    質問に答えていただいてありがとうございます。
    よく考えてみたいと思います。
    また質問してしまって申し訳ないのですが、和田さんのようにアドバイスしてくれる人や、話を聞いてくれる人が居ないので、どうしたら良いのか自分自身もわからないんです。
    精神的に参っていて、でも働かないといけないし、ゆっくり休むことができません。
    相談に乗ってくれる人が全く居ないし、人より秀でたものがないので、誰も頼ってくれたりもしません。というか、何もしていないのに、初対面の人にも身内にも嫌われています。生きてる心地が全くしません。居ても居なくても良い存在な気がします。

    返信

  2. わださんよりわださんらしい さんより 2016年1月30日 12:31 AM

    弱い自分があります。怒りはあっても話せることを、話す。

    [私は、そこが、できませんでしたが、無理な所もありました。他者が用意をしなきゃならないことがやってなくて、動けませんでした。]てね。

    精一杯自分がやってることをいってみたら、楽です。

    ただ、相手が理解したいと思うかは相手次第。だれでも、コントロールできる部分とできない部分があります。

    悪意がないなら、失敗より方法があります。素直さが今ここを作ります。

    返信

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